نهجنا في العلاج
نتخصص في علاج الصدمات النفسية، وجروح التعلّق، والأنماط العلائقية التي قد تنشأ نتيجةً لها.
علاج EMDR
إذا كانت بعض الذكريات أو الصور أو التجارب لا تزال تُشعرك بالإرهاق مهما مرّ الوقت، فقد يساعدك علاج الـ EMDR. يُعد علاج إزالة التحسّس وإعادة المعالجة بحركات العين نهجًا علاجيًا قائمًا على الأدلة، يساعد على معالجة التجارب الصادمة والذكريات المزعجة والتشافي منها. ومن خلال حركات العين الموجّهة أو أشكال أخرى من التحفيز الثنائي، يساعد الدماغ على معالجة الذكريات بطريقة أكثر تكيفًا، مما يخفف من شدتها العاطفية. وتدعمه قاعدة واسعة من الأدلة، ويُوصى به في عدة إرشادات إكلينيكية لعلاج اضطراب ما بعد الصدمة.
علاج IFS
إذا شعرت يومًا أنك مشدود بين اتجاهات مختلفة داخلك، كأن جزءًا منك يريد التقرّب بينما يدفعك جزء آخر إلى الابتعاد، فإن علاج الـ IFS يعمل مباشرةً مع هذه الصراعات الداخلية. يساعد هذا النهج على فهم الأجزاء الداخلية والتعامل معها بتعاطف. ويُنظر إلى كل جزء على أنه يحمل منظوره ومشاعره ودوره الوقائي. ومن خلال تعزيز التعاطف مع الذات والقيادة الذاتية والتوازن الداخلي، يدعم وعيًا أعمق بالذات وتشافيًا عاطفيًا مستدامًا.
العلاج المستنير بنظرية العصب الحائر
إذا كان جسدك يشعر بأنه عالق في التوتر، أو التجمّد، أو فرط اليقظة حتى عندما تكون في أمان، فإن هذا العلاج يساعدك على فهم السبب وكيفية تغييره. يركّز على دور الجهاز العصبي اللاإرادي في تنظيم المشاعر، وتعزيز التواصل الاجتماعي، والاستجابة للصدمات. ومن خلال العمل مع استجابات الجسم الطبيعية للضغط، يساعد على تنمية شعور أكبر بالأمان والمرونة النفسية.
العلاج المرتكز على التعلّق
إذا أصبح القرب من الآخرين يبدو غير آمن، أو غير متوقّع، أو مشروطًا نتيجةً لعلاقاتك المبكرة، فإن العلاج المرتكز على التعلّق يساعدك على بناء أنماط جديدة من الأساس. يستكشف كيف شكّلت علاقاتك المبكرة الطريقة التي ترتبط بها بالآخرين، وتبني بها الثقة، وتشعر من خلالها بالأمان. ومن خلال علاقة علاجية آمنة وثابتة، يدعم بناء طرق أكثر أمانًا في علاقتك بنفسك وبالآخرين.
لا يكون علاج الـ EMDR دائمًا نقطة البداية. فحين تؤثر جروح التعلّق في إحساسك بالأمان، نركّز أولًا على بناء الموارد الداخلية والعلائقية، ليُدمَج علاج الـ EMDR لاحقًا عندما يكون ذلك مناسبًا إكلينيكيًا.
تبدأ خطتك العلاجية بفهمك أولًا.
قبل أي شيء آخر، نأخذ الوقت الكافي لفهم تاريخك، وأهدافك، وما تحتاج إليه لتشعر بالأمان. ومن هناك، نبني معًا خطة العلاج.